¿Estás planeando un viaje a Sierra Nevada?, ¿es la primera vez que vas a esquiar y no sabes por dónde empezar? Esto puede generar muchas incertidumbres, sobre todo en las personas que han cumplido los 40 años y creen que ya no están en edad de desarrollar una nueva habilidad. La buena noticias es que nunca es demasiado tarde.
Lo cierto es que con la motivación suficiente y siguiendo los pasos adecuados, puedes convertirte en todo un esquiador e incluso ir mejorando con los años. Además, en Sierra Nevada dispones de pistas para todos los niveles y muchos servicios que te ayudarán a hacer el proceso más sencillo, mientras te diviertes, ¡por supuesto!
En este artículo queremos mostrarte cómo puedes aprender a esquiar a partir de los 40 años sin problemas. Te proporcionamos los mejores consejos y todos los pasos a seguir, ¡empezamos!
Aprender a esquiar a partir de los 40 años en Sierra Nevada
Si has decidido empezar a esquiar a los 40 años tienes que saber que es una edad tan buena como cualquier otra. Si, además, has encontrado el refugio ideal para ello en Sierra Nevada, tu experiencia será ampliamente positiva.
En esta estación tienes todos los servicios que necesitas, pistas que son para todos los niveles (también para los principiantes), alquiler de material de tu talla para que no tengas que preocuparte por nada y monitores que pueden enseñarte a dar tus primeros pasos. De hecho, puedes empezar por reservar tus clases aquí: https://bigfootski.es/clases-particulares-de-esqui-para-grupos/
Con todo este despliegue de medios a tu disposición solo vas a necesitar un poco de ganas y motivación para convertirte en esquiador. Se trata de un deporte que da sus frutos muy pronto, así que no te desesperes. Disfruta de la experiencia, siéntete libre al aire libre, observa la nieve del paisaje y diviértete mientras aprendes una nueva habilidad: pasarlo bien es lo más importante.
Los pasos a seguir para empezar a esquiar a los 40
Al ser tu primera vez puede que tengas ciertos reparos y que no sepas por dónde empezar a la hora de aprender a esquiar. Te vamos a mostrar los pasos que debes seguir para que esta experiencia sea fantástica y que empezar a esquiar a los 40 años sea pan comido, ¡toma nota!
Paso 1: Alquiler de material y clases
Lo primero que debes hacer antes de salir de casa es dejar zanjado el tema del alquiler del material y de las clases para principiantes: son esenciales para orientarte y para dar los primeros pasos con seguridad. El material debe ser el adecuado para ti y las clases adaptadas a tu nivel, es algo que de lo que debes informar a la escuela y ellos se ocuparán de todo lo demás. Así, cuando llegues, solo tienes que ponerte manos a la obra.
Paso 2: Abre tu mente
Aprender una nueva disciplina en la edad adulta supone una barrera mental para algunas personas, ¡pero no hay ninguna barrera física! A los 40 años estás perfectamente cualificado para ponerte a esquiar y hacerlo bien en cuestión de tiempo. Antes de llegar a Sierra Nevada debes cambiar de mentalidad y tomarte esto como una experiencia nueva, sin exigencias y de la que puedes disfrutar.
Paso 3: Preparación y expectativas
Si no haces deporte de forma regular, te recomendamos que pruebes a preparar tu cuerpo un poco antes del viaje. Ejercicios sencillos para fortalecer y estirar los músculos van a ser suficiente, por ejemplo, haciendo pilates o yoga. También debes aprovechar para ajustar tus expectativas y hacerlas realistas: puedes aprender a esquiar perfectamente a los 40 años, aunque difícilmente serás un profesional o irán a competiciones mundiales. Tu aspiración debe ser manejarte bien en la nieve y poder practicar una afición nueva en la temporada de invierno.
Paso 4: Las pistas adecuadas
Al ser principiante es importante que escojas las pistas que se ajustan a tu nivel, que son muy sencillas y que no te ponen en riesgo. Si sigues los pasos marcados y has contactado con la escuela de esquí, ya se encargarán ellos de llevarte a las que están habilitadas para los cursos de iniciación. Es una responsabilidad que te puedes quitar de encima fácilmente.
Paso 5: No desesperes
Este punto es crucial, ¡no debes desesperarte ni rendirte a la primera de cambio! El proceso de aprendizaje tiene sus altos y sus bajos, algo que ocurre en el esquí y en cualquier otra disciplina. Si sigues insistiendo y te tomas los pequeños tropezones como lo que son, algo natural, enseguida verás como avanzas y logras tus objetivos con este fantástico deporte.
Paso 6: Disfruta cada paso
Como hemos dicho, no se trata de convertirte en un deportista de élite. Es importante que disfrutes de esta disciplina, del entorno y del proceso de aprendizaje. Es algo que también te vendrá bien en el aspecto personal e interno, pues estar abierto a aprender cosas nuevas en la edad adulta te abrirá muchas otras puertas. Esta puede ser una nueva afición para ti y es interesante que te lo tomes como algo relajante y divertido.
Paso 7: No olvides descansar
¿Te has venido arriba y quieres darlo todo en la pista? A veces ocurre, pues los aprendices de esquí pueden cogerle el gusto pronto a esta disciplina, y una vez pillan la técnica, quieren seguir avanzando. Sin embargo, te invitamos a que te tomes tu tiempo para descansar y para reponer fuerzas entre una sesión y otra. Es un deporte que resulta bastante exigente para tu cuerpo, aunque estés tan entretenido que no lo notes en el momento. Dormir bien te ayudará a concentrarte mejor y ser más eficiente.